Vous avez l’impression que 2025 était une année nulle ? Faites comme ces internautes

Le HuffPost - Huffpost FR - 20/12
C’est humain, nous avons tendance à toujours nous concentrer sur les mauvais moment. Pour contrer cela, essayez de faire un « gateau d’accomplissements ».
Captures d’écrans TikTok : @its.simme, @sallysurtiktok, @papillonemmy
Cette tendance TikTok est plutôt un moyen d’attirer notre attention sur les aspects positifs et constitue une « forme de gratitude », selon Tim Bono, psychologue.

La fin d’année est une période propice aux bilans, et c’est souvent plus déprimant qu’autre chose. D’après Tim Bono, professeur de psychologie à l’université de Washington, c’est en partie la faute de notre cerveau. « Il existe un phénomène appelé effet d’asymétrie positif négatif, selon lequel les émotions négatives et les événements négatifs pèsent plus souvent et plus lourdement sur nous que les choses positives ».

Pour contrer ce déséquilibre dans nos souvenirs, sur les réseaux sociaux, les internautes tentent de remettre de la joie pendant cette période de fête en célébrant leurs plus gra...
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