Ne le perdez pas : comment survivre à la bombe à retardement émotionnelle de la famille à Noël

Roe McDermott - The Irish Times - 20/12
Pour beaucoup, Noël est une réentrée dans le climat émotionnel de l'enfance, avec toutes ses insécurités, ses règles tacites et ses tensions de longue date.

Nous avons tous eu affaire à une personne difficile dans notre vie, et il s'avère que nous sommes tous individuellement presque certainement une personne difficile pour quelqu'un d'autre. Cela devient particulièrement évident à Noël, lorsque les familles se réunissent et découvrent que si les visages à table ont changé, la disposition émotionnelle des tables n'a pas changé. Pour beaucoup de gens, Noël n’est pas simplement une fête : c’est un retour annuel à l’endroit où nos schémas se sont formés, une rentrée dans le climat émotionnel de l’enfance, avec toutes ses insécurités, ses rôles, ses règles tacites et ses tensions de longue date.

La psychologue clinicienne Rachel Samson, co-auteure de Beyond Difficult: An Attachment-Based Guide to Dealing With Challenging People, affirme que ce sentiment de répétition émotionnelle est l'une des raisons pour lesquelles Noël peut sembler chargé. "Les réunions de famille peuvent être très délicates, en particulier dans les cultures où les gens ne communiquent pas très directement. Il peut y avoir de nombreuses tensions tacites ou persistantes qui ne sont jamais correctement abordées." Cela s'intensifie pendant les vacances car, comme elle le dit, "c'est souvent ce que l'on pourrait appeler la blessure originelle. Les raisons pour lesquelles nous avons développé ces insécurités proviennent généralement de modèles de relations qui ont commencé dans l'enfance. Ainsi, quelque chose comme Noël ou un grand événement familial ne rassemble pas seulement les gens, il rassemble également toutes ces anciennes dynamiques dans la même pièce en même temps. Cela peut en faire une période très chargée en émotions."

Ces pressions existent partout, mais le contexte irlandais ajoute des niveaux distinctifs. Le Dr Monica Whyte, thérapeute familiale systémique et ancienne présidente de la Family Therapy Association of Ireland, affirme que l'une des caractéristiques déterminantes d'un Noël irlandais est la pression vers la perfection – pas la perfection émotionnelle, mais son apparence. Cela s’accompagne d’une organisation intense, de contraintes financières et d’une forte attente culturelle selon laquelle le tout doit paraître sans effort. « Il y a une énorme pression culturelle selon laquelle tout doit être parfait », dit-elle. "Nous essayons beaucoup de maintenir la paix et de donner un bon visage aux choses, et parfois cela peut consister à essayer de donner un bon visage à des choses qui ne devraient vraiment pas être cachées."

Dans une culture marquée par le silence et la primauté ...
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