Pourquoi le corps a-t-il du mal à maintenir son poids ? C'est l'explication

MSN - 17/12
Perdre du poids n’est pas qu’une question d’intention. La science prouve que le corps possède un mécanisme biologique qui empêche souvent les régimes de survivre.

KOMPAS.com - Beaucoup de gens pensent que le fait de ne pas maintenir son poids après un régime est une question de manque de discipline. Mais la science dit le contraire. Des recherches récentes montrent que la lutte pour maintenir son poids n’est pas une question de volonté, mais plutôt de biologie propre au corps.

Le corps humain a évolué pour survivre à la famine et non pour faire face aux régimes alimentaires modernes. Les scientifiques commencent maintenant à comprendre comment le métabolisme, les hormones et le cerveau fonctionnent ensemble, allant souvent à l’encontre de nos efforts pour perdre et maintenir du poids.

Réalité amère : il est facile de reprendre du poids

Perdre du poids est difficile, mais le maintenir est bien plus difficile. Les données des National Institutes of Health et de l’Obesity Society montrent que 80 à 95 % des personnes qui réussissent à perdre du poids le reprendront dans les trois à cinq ans.

Selon les scientifiques, il ne s’agit pas d’un échec personnel.

"Les hormones, la génétique et l'évolution encouragent le corps à riposter, en augmentant la faim, en ralentissant le métabolisme et en invitant à reprendre du poids", a déclaré Kimberly Gudzune, directrice médicale de l'American Board of Obesity Medicin...
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