Le professionnel de 55 ans possède un corps de 20 ans grâce à trois secrets simples

VnExpress - VN Express - 06/12
États-Unis- Gary Brecka, 55 ans, a atteint son âge biologique de 20 ans grâce à une stricte discipline du sommeil, en privilégiant les aliments complets et en maintenant une activité physique de haute intensité.

Gary Brecka est actuellement l'un des principaux experts en biohacking à Naples, en Floride. Il travaille directement avec des clients fortunés, partage ses secrets de longévité avec ses 2,8 millions de followers sur Instagram et interviewe régulièrement des experts de la santé sur son podcast, The Ultimate Human.

Avant de devenir biohacker, il avait 20 ans d’expérience en tant qu’expert médical pour une compagnie d’assurance-vie, spécialisé dans l’analyse de données médicales et de style de vie pour évaluer le risque de mortalité. Ce travail l’a aidé à accumuler des connaissances sur les facteurs qui affectent réellement la longévité et la santé.

M. Gary Brecka, expert en biohacking aux États-Unis. P...
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