Un homme renverse son diagnostic de prédiabète en seulement 12 mois en reprenant ces 5 habitudes

MSN - 04/12
Le prédiabète est réversible – voici comment un homme sur Reddit l’a fait.

Le prédiabète est réversible – voici comment un homme sur Reddit l’a fait.

Évalué par la diététiste Kelly Plowe, M.S., RD

Points clés

  • Le prédiabète touche environ 96 millions d’Américains, mais seulement 20 % d’entre eux savent qu’ils en sont atteints.
  • Un utilisateur de Reddit a expliqué comment ils ont inversé le prédiabète, notamment en mangeant plus de légumes et de fruits.
  • Dormir suffisamment et perdre du poids peuvent également aider à inverser un diagnostic de prédiabète.

Le prédiabète est une maladie courante dans laquelle votre taux de sucre dans le sang est élevé, mais pas suffisamment élevé pour que l'on puisse diagnostiquer un diabète de type 2. De plus, seuls 20 % des près de 96 millions d’adultes américains atteints de prédiabète savent réellement qu’ils en sont atteints. C’est parce que le prédiabète est « silencieux » puisqu’il n’y a aucun signe ou symptôme. Malgré ces statistiques stupéfiantes, il y a un côté positif. Prendre des mesures pour apporter des changements sains à votre alimentation et à votre mode de vie peut inverser le prédiabète, réduisant ainsi de moitié votre risque de diabète.

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En fait, c’est l’expérience d’un utilisateur de Reddit nommé Taylor. Il a partagé sur Reddit que voir sa glycémie dans la fourchette du prédiabète l'...
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