Recommandations nutritionnelles d'experts pour renforcer l'immunité

MSN - 27/11
La diététicienne Elif Berfin Aydoğdu, qui a fait des déclarations sur les groupes alimentaires qui soutiennent le système immunitaire, a déclaré : « L'orange, la mandarine, le kiwi, la fraise, l'églantier, le poivron rouge, le brocoli, le chou-fleur, les épinards et le persil sont riches en vitamine C. Le zinc est également essentiel au bon fonctionnement des cellules immunitaires. La viande rouge, les œufs,...

La diététicienne Elif Berfin Aydoğdu, qui a fait des déclarations sur les groupes alimentaires qui soutiennent le système immunitaire, a déclaré : « L'orange, la mandarine, le kiwi, la fraise, l'églantier, le poivron rouge, le brocoli, le chou-fleur, les épinards et le persil sont riches en vitamine C. Le zinc est également essentiel au bon fonctionnement des cellules immunitaires. La viande rouge, les œufs, les graines de citrouille, les noix de cajou, les amandes, le tahini, les légumineuses et les céréales complètes sont riches en zinc. "Ce sont des nutriments", a-t-il déclaré.

Certains groupes d'aliments qui mainti...
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