Manger 20 à 30 grammes d'amandes par jour, soit environ 15 à 20 noix, peut aider à réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL), le « mauvais » cholestérol, tout en soutenant les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) ou « bon » cholestérol.
Faire revenir les amandes dans une assiette. Photo d'illustration par Pexels |
Le Dr Dao Thi Yen Thuy, chef du département de di...
[Courte citation de 8% de l'article original]