Pour éviter de tomber malade en hiver : Quelle méthode renforce réellement l’immunité ?

Yeniakit - 22/11
En hiver, il est courant de se tourner vers l’immersion dans l’eau froide, le kombucha ou les suppléments vitaminiques, affirmant qu’ils renforcent l’immunité. Cependant, les experts soulignent que la plupart de ces méthodes n’ont pas d’effet prouvé et que la seule intervention fiable est la vaccination.

Aller dans l'eau froide en hiver est de plus en plus répandu, car on prétend que cela "renforce l'immunité", mais l'immunologiste Eleanor Riley affirme que la sensation de vitalité après la baignade n'est pas un boost biologique, mais un effet à court terme provoqué par les hormones.

Selon Riley, l'augmentation du nombre de globules blancs dans le sang après l'entrée dans l'eau froide ne signifie pas que de nouvelles cellules sont produites. Il affirme que cette augmentation est une réponse préparatoire à court terme de l'organisme contre une éventuelle menace. Les v...
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