Graisse du ventre malgré une alimentation réduite et une activité physique accrue

VnExpress - VN Express - 13/11
Hoang Minh pensait qu'il suffisait de manger moins et de faire plus d'exercice pour rester en forme, jusqu'à ce que son jean préféré ne puisse plus fermer sa fermeture éclair, même s'il était toujours aussi maigre qu'avant.

En tant qu'ingénieur informatique à Hô Chi Minh-Ville, Minh passe au moins 8 heures par jour assis devant un écran d'ordinateur, parfois jusqu'à 10 à 12 heures lorsque le projet est en phase de sprint. Il a tout essayé, depuis le resserrement de son régime alimentaire, la réduction de la consommation de riz et d'alcool, jusqu'à l'augmentation des exercices abdominaux intensifs. Cependant, le tour de taille de près de 92 cm n'a pas changé.

"J'ai essayé très fort, mais après le travail, je me sentais fatigué, j'avais des maux de dos sourds et des difficultés à me concentrer", a expliqué Minh. "La taille s'affaisse toujours."

Le véritable choc est survenu après le bilan de santé de routine de l'entreprise. Les résultats des analyses de sang ont montré qu'il avait un taux élevé de graisse dans le sang, une augmentation des triglycérides et une légère augmentation des enzymes hépatiques. Le médecin a expliqué que même si l'indice de masse corporelle (IMC) de Minh se situait dans la plage normale, la quantité de graisse viscérale accumulée autour de ses organes était à un niveau alarmant. Plus sérieusement, sa masse musculaire est très faible par rapport à quelqu'un qui fait du sport.

La ...
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