Si vous vous êtes déjà immergé dans de l’eau glacée, vous savez que ce n’est pas agréable du tout. Cependant, certaines personnes ressentent un effet difficile à expliquer : c'est désagréable et inconfortable, mais c'est une thérapie très efficace pour éliminer le stress.
Ce à quoi personne ne peut s'attendre, c'est que de faibles doses de stress puissent être bénéfiques, car elles déclenchent des réponses adaptatives qui améliorent la résistance et la capacité de récupération du corps. Ce qui revient a...
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