Je mange souvent du yaourt mélangé à des fruits, mais parfois je me sens ballonné et j'ai ensuite une indigestion. Cette combinaison est-elle bonne pour la digestion ? (Lan Anh, 34 ans, Hanoï)
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Le yaourt est un aliment fermenté riche en nutriments, notamment des protéines, du calcium, du zinc, des vitamines B et des bactéries bénéfiques (probiotiques). Sa consommation quotidienne fournit des milliards de probiotiques vivants, aidant à équil...
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