Les nouveaux coureurs qui s'apprêtent à franchir leur premier kilomètre ont beaucoup en commun avec les coureurs expérimentés qui cherchent à atteindre un temps de qualification olympique : vous êtes sur le même terrain de jeu lorsqu'il s'agit d'affronter une résolution de course du Nouvel An.
Il y aura des jours formidables et des jours vraiment épuisants. Il y aura des jours où vous aurez tellement confiance en vous que vous envisagerez d'augmenter la mise et des jours où vous vous demanderez ce qui vous a poussé à poursuivre un objectif.
Donc, ce mois-ci, nous discutons avec des experts de la façon d'avoir votre meilleure année de course à pied et la plus saine. La semaine dernière, nous avons parlé à Yera Patel, physiothérapeute à NYU Langone Health, et Justin Ross, psychologue clinicien à Denver.
Voulez-vous leur poser votre propre question? Envoyez un e-mail à [email protected] et incluez le nom de l'expert auquel vous l'adressez (Patel pour les questions de physiothérapie, Ross pour les questions de psychologie du sport) dans la ligne d'objet. Nous répondrons aux questions des lecteurs à l'approche du mois de février, qui peut être le mois le plus difficile pour tenir les résoluti...
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