En conduisant récemment sur les routes sinueuses près de chez moi dans l'East Anglia, j'ai été surpris lorsqu'un autre conducteur m'a bipé.
Vraisemblablement, je les avais ennuyés d’une manière ou d’une autre.
Bien que ce soit le genre d’événement de routine que la plupart des gens peuvent ignorer, en tant que personne hypersensible, cela a jeté une ombre sur toute ma journée.
Je n’arrivais pas à me concentrer sur mon travail et quand j’allais chercher mes enfants à l’école, je me sentais nerveuse à l’idée de reprendre le volant.
Cette nuit-là, j'ai continué à revivre l'incident dans ma tête, m'inquiétant obsessionnellement de ce que j'avais fait de mal et de savoir si je méritais même d'avoir un permis de conduire.
Au total, il m'a fallu plus de 24 heures pour traiter ce petit échange avec un inconnu.
J’aimerais pouvoir dire que c’est la première fois qu’une petite réaction négative a un impact aussi brutal sur moi – mais la réalité est que ce n’était même pas la première fois cette semaine-là.
Sybilla a souffert d'hypersensibilité dès l'enfance (Photo : Sybilla Hart)Il est théorisé que les personnes très sensibles (HSP) réagissent de manière excessive aux stimuli externes, qu'ils soient émotionnels, sensoriels (comme les images ou les sons) ou même physiques. Pour moi, mon hypersensibilité a commencé dès l'enfance.
Vers l’âge de quatre ans, j’ai dû présenter mon premier spectacle de ballet devant une foule dans un petit théâtre de Stroud. En tant...
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