C'est une saison d'hibernation pas comme les autres : il fait plus froid et plus sombre, et vous êtes toujours à l'intérieur. Ce qui rend d'autant plus important (et d'autant plus difficile) de rester en mouvement. Alors que 2021 commence, voici quelques idées pour vous sortir de la maison, ou au moins vous éloigner un peu du canapé.
Un énorme boom de la course à pied a commencé au printemps alors que de nombreuses personnes sont revenues à l'exercice le plus simple : un pied devant l'autre jusqu'à ce que vous ayez passé suffisamment de temps loin de votre maison qui semble rétrécir.
Si vous avez besoin d'un nouvel élan pour retourner à l'extérieur ou sur le tapis de course, essayez une application comme Nike Run Club ou Asics Stud...
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