Cette habitude augmente votre risque d'ostéoporose, selon les orthopédistes

MSN - 07/10
Cette habitude négligée affaiblit vos os. Les experts disent que la future est la mesure la plus puissante que vous puissiez prendre pour prévenir l'ostéoporose.

Cette habitude négligée affaiblit vos os. Les experts disent que la future est la mesure la plus puissante que vous puissiez prendre pour prévenir l'ostéoporose.

Examiné par diététiste Katey Davidson, M.Sc.fn, RD, CPT

Points clés

  • L'ostéoporose est une cause majeure de fractures, d'invalidité et de perte d'indépendance chez les personnes âgées.
  • Le tabagisme affaiblit les os en perturbant leur processus de remodelage naturel et en ralentissant la guérison.
  • Plus tôt vous adoptez des habitudes saines, plus votre squelette sera plus fort et plus résistant.

Rester actif et indépendant bien dans le futur commence par de forts os. Votre squelette fait plus que de donner votre structure corporelle - il protège les organes vitaux et rend chaque mouvement possible, des courses quotidiennes aux nouvelles aventures. La santé des os n'est pas seulement une préoccupation pour les personnes âgées; Cela compte pour tout le monde. La force que vous construisez plus tôt dans la vie affecte directement la façon dont vos os vieillissent et votre risque d'ostéoporose plus tard.

L'ostéoporose est une condition où les os deviennent fragiles et plus sujet...
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