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Pendant des années, il nous a été conseillé de marcher au moins 10 000 pas par jour au minimum pour rester en forme, mais une application simple a révélé que ce n'était pas nécessairement le cas.
Bien que plus d'étapes et le mouvement en général soient bénéfiques, vous n'avez pas besoin de frapper ce nombre spécifique pour voir les résultats. Ouf!
Nous ne savons pas pour vous, mais nous nous sommes inquiétés d'atteindre le nombre de pas à cinq chiffres pendant des années, à tel point que nous nous sommes retrouvés à la remontée et à une pièce juste pour inventer ces quelques étapes supplémentaires, surtout les jours de pluie où nous ne ...
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