Qu'arrive-t-il à votre cholestérol lorsque vous mangez du beurre d'arachide

MSN - 01/10
Il est riche en gras, mais ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose pour votre cholestérol.

Il est riche en gras, mais ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose pour votre cholestérol.

Examiné par la diététiste Maria Laura Haddad-Garcia

Points clés

  • Le beurre d'arachide naturel peut aider à réduire le cholestérol LDL (connu sous le nom de «mauvais») et à soutenir la santé cardiaque.
  • Les stérols végétaux et les fibres dans le beurre d'arachide aident à bloquer l'absorption du cholestérol.
  • Choisissez du beurre d'arachide avec juste des arachides - le sucre ou le sel ajouté peuvent travailler contre votre santé cardiaque.

S'il y a un aliment de base que presque tout le monde garde à portée de main, c'est du beurre d'arachide. Crémeux, croquant ou tourbillonnant de chocolat, c'est un favori réconfortant qui est incroyablement polyvalent. Mais étant donné sa teneur élevée en graisses, certaines personnes se demandent: que fait réellement le beurre d'arachide à votre taux de cholestérol? Et est-ce utile - ou nocif - pour votre cœur?...
[Courte citation de 8% de l'article original]