10000 pas par jour pour être en bonne santé? Mythe qui devient de la science

MSN - 29/09
La thèse bizarre de 1000 mille pas par jour pour être en bonne santé est née d'un curieux malentendu ... c'est à quel point marcher par jour pour se sentir bien

Pendant des années, on croyait que la règle de 10 000 pas par jour a été une sorte de dogme obligatoire dans le monde du bien-être et de la santé. Marcher quotidiennement 10 000 étapes a été promu comme un objectif idéal pour rester en forme et améliorer la santé en termes généraux. Une étude récente, cependant, a remis en question ce chiffre, montrant qu'il n'est pas nécessaire d'atteindre ce nombre pour obtenir des avantages significatifs pour la santé.

L'étude publiée après avoir...
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