Avez-vous déjà entendu parler de kiwifruits qui contiennent plus de vitamine C que de citrons?

De plus, le kiwifruit peut être difficile à manger en fonction des aliments que vous combinez!

Yukari, un écrivain certifié avec une diététiste et un conseiller diététique enregistré, expliquera pourquoi le kiwifruit est recommandé et quels aliments ne vont pas bien avec Kiwifruit.

Que fait la vitamine C?

La vitamine C est l'une des vitamines essentielles qui est essentielle pour produire le collagène contenu dans notre corps. Il n'est pas possible de le produire dans le corps, il doit donc être tiré de la nourriture.

Le collagène a la fonction de maintenir la fermeté de la peau, de relier les capillaires, la muqueuse, les os, le cartilage, les muscles, etc. pour le rendre plus fort et la réparation des blessures. Il joue également de nombreux autres rôles, tels que la suppression de la fonction de l'oxygène actif à travers ses fortes propriétés antioxydantes pour prévenir le vieillissement, supprimer la production de pigments de mélanine, prévenir les coups de soleil et augmenter...
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