Derrière les nuits blanches répétées se cache peut-être un enjeu bien plus sérieux qu’un simple coup de fatigue. Mal dormir régulièrement pourrait avoir des conséquences invisibles, mais réelles, sur votre quotidien.
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Ce n'est un secret pour personne : le sommeil joue un rôle essentiel dans notre mémoire, la régulation de notre humeur ou encore le soutien de notre système immunitaire. Mais des chercheurs viennent de montrer qu'il pourrait aussi jouer un rôle plus inattendu sur notre santé. Et cette découverte pourrait changer la manière dont nous considérons l’insomnie chronique, ce trouble qui touche près de 15 à 20 % de la po...
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