La jeune femme U70 grâce à sa passion pour le gymnase

"L'exercice physique est une partie importante de ma vie. Surtout, mon amour et ma discipline avec le gymnase sont un rythme de vie quotidien qui m'aide non seulement à avoir un beau jeune physique mais aussi une santé améliorée", a expliqué Mme Mai.

Pour elle, la persévérance est le plus grand secret. Elle n'a pas besoin d'une formation à haute intensité mais a besoin d'une habitude qui peut suivre et la passion. La femme fait de l'exercice tous les jours, combinant des mouvements légers tels que la marche et le régime, après de nombreuses années de possession d'une santé physique et mentale.

Mme Mai a déclaré qu'après la cinquantaine, tout avait commencé à diminuer et que sa perte musculaire est devenue de plus en plus grave en raison de moins de nutrition et de maladie moins sédentaire. La vitesse métabolique a tendance à diminuer avec l'âge, Mme Mai a également des problèmes avec les os et les articulations, la colonne vertébrale n'est pas bonne, les rhumatismes, ou l'inconfort et parfois la douleur. En pa...
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