Deux erreurs pour le petit déjeuner vous fatiguent toute la journée

VnExpress - VN Express - 30/08
Le petit déjeuner est considéré comme une source d'énergie pour toute la journée, mais pas correctement, vous pouvez vous fatiguer, fatigué et manque de vigilance.

Le petit déjeuner est un repas de coffre pour une nouvelle journée, aidant le corps à se recharger et à stabiliser la glycémie après une longue nuit. Cependant, beaucoup de gens se sentent plus fatigués et fatigués après le petit déjeuner. Est-ce dû au manque de sommeil?

Selon le médecin traditionnel de médecine Tran So Dung, Taiwan, la cause peut provenir de votre propre petit déjeuner. La consommation d'aliments riches dans l'amidon raffiné, l'indice de glycémie (GI) élevé ou plus de sucre provoquera une glycémi...
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