Dormir pendant la journée pourrait révéler des problèmes de santé chez les personnes âgées. Une étude récente menée sur plus de 86 000 seniors prouve que certains types de siestes sont associés à un risque accru de mortalité. Quels sont ces signaux d'alerte que nous envoie notre corps à travers nos habitudes de repos diurne ?
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La sieste, ce moment de repos tant apprécié, pourrait être bien plus qu'une simple pause dans notre journée. Pour les personnes âgées notamment, elle représenterait un indicateur précieux de leur état de santé global. Une récente étude de l'American Academy of Sleep Medicine, présentée au congrès SLEEP 2025, révèle que certains schémas de sieste chez les seniors seraient associés à un risque plus élevé de mortalité. Les chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil diurnediurne de plus de 86 000 participants d'âge moyen de 63 ans, suivis pendant plusieurs années. Leurs conclusions méritent notre attention.