Surveiller la pression artérielle à la maison. Avantages et conseils

Alghad - 24/08
Amman - La pression artérielle est une échelle sensible, qui est facilement affectée par la tension, l'activité physique et d'autres facteurs quotidiens. Pour beaucoup, il est difficile de savoir si la hauteur soudaine reflète un vrai problème de santé ou simplement une fluctuation temporaire. Voici le rôle du contrôle des maisons qui fait une grande différence. De nombreux médecins encouragent les gens à surveiller eux-mêmes la pression artérielle. En surveillant régulièrement dans votre maison, vous pouvez obtenir une image plus claire de votre santé, découvrir des modèles et même découvrir les problèmes possibles tôt. Un grand pourcentage de personnes souffre d'hypertension artérielle, ce qui est inquiétant. Cette maladie est médicalement connue sous le nom d'hypertension artérielle, et beaucoup ne savent même pas qu'ils l'ont, car il ne montre aucun symptôme ni signe d'avertissement. Mais lorsque l'hypertension artérielle est accompagnée d'un déséquilibre dans le cholestérol et les niveaux de sucre dans le sang, les artères, les reins et le cœur sont très accélérés. Il est facile de découvrir et de traiter l'hypertension artérielle. Dans la clinique où le médecin mesure la tension artérielle lors de l'observation du patient au début, il est invité à enregistrer plusieurs lectures, avant de recommander un médicament approprié. Comment contrôler la pression artérielle? La pression artérielle peut être maintenue dans le domaine sain en effectuant simplement des changements de style de vie tels que la perte de poids, en augmentant l'activité physique et en mangeant des aliments sains. Le contrôle de la pression artérielle à domicile est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle associée au syndrome de la couche blanche ou à l'hypertension artérielle instable, en plus de suivre leurs réponses à l'exercice, aux médicaments ou aux changements de traitement. Il donne une idée plus précise de la pression artérielle et peut aider à contrôler la stratégie de maintien de la pression artérielle. Il peut rendre une personne plus axée sur le contrôle d'un problème dans lequel ses symptômes n'apparaissent pas afin de conduire à une crise cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral, ou entraîner une insuffisance cardiaque ou rénale. Conseils pour surveiller la pression artérielle à la maison Choisissez le bon moment. Lorsque vous commencez à vérifier votre tension artérielle à la maison, mesurez-la le matin et encore le soir, tous les jours pendant une semaine. Si la plupart des lectures font partie des valeurs ciblées recommandées par votre médecin, vous pouvez vérifier votre tension artérielle deux ou trois fois par semaine. Ne vous inquiétez pas si l'une des lectures est élevée. N'oubliez pas que votre tension artérielle change constamment tout au long de la journée. De nombreux appareils de mesure de la pression artérielle stockent des lectures pendant une semaine entière, ou plus. Si votre appareil n'est pas le cas, gardez un enregistrement pour pouvoir l'afficher à votre médecin. N'exagérez pas la mesure de la pression Une utilisation excessive d'un compteur de pression artérielle peut devenir troublante. Tout comme debout sur l'échelle à plusieurs reprises, le quotidien conduit à des résultats inversés lors de la perte de poids, une utilisation excessive peut provoquer une anxiété à propos de légères fluctuations sans contribuer à la gestion de la pression artérielle à long terme. Choisissez et utilisez un compteur de tension artérielle à la maison Des dizaines de dispositifs de mesure de la pression artérielle domestiques sont disponibles sur le marché, et leurs prix varient entre environ 20 et 100 dinars. Pour obtenir la meilleure précision et la meilleure facilité d'utilisation, achetez un appareil équipé d'un bracelet de haut du bras qui gonfle automatiquement et la pression est automatiquement enregistrée. Les modèles qui stockent les lectures pendant une semaine ou deux peuvent simplifier le processus de sauvegarde des enregistrements. Assurez-vous de choisir un dispositif de taille de manche approprié - la pièce gonflable doit couvrir au moins 80% de la partie supérieure de votre bras ouvert. (Si le brassard est très petit, vous pouvez obtenir une lecture plus élevée). Testez-le dans le magasin pour vous assurer qu'il est facile à utiliser. Il convient de noter que l'American Heart Association ne recommande pas les dispositifs de mesure de la pression à domicile qui sont placés sur le poignet ou les doigts, car il n'est pas fiable dans la même mesure. Le pharmacien Ibrahim Ali Abu Khrem
Amman - La pression artérielle est une échelle sensible, qui est facilement affectée par la tension, l'activité physique et d'autres facteurs quotidiens. Pour beaucoup, il est difficile de savoir si la hauteur soudaine reflète un vrai problème de santé ou simplement une fluctuation temporaire. Voici le rôle du contrôle des maisons qui fait une grande différence. Ajout d'une publicité qui encourage de nombreux médecins à surveiller eux-mêmes la pression artérielle. En surveillant régulièrement dans votre maison, vous pouvez obtenir une image plus claire de v...
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