Une étude publiée dans la revue Nature Medicine a révélé que la réduction de la consommation d'aliments ultraproces pourrait avoir un impact décisif sur la perte de poids, doubler les résultats obtenus par rapport à d'autres stratégies. Ici, nous vous disons tous les détails.
L'enquête a révélé que les adultes en surpoids qui ont éliminé les aliments ultraprocents de l'alimentation (UPF) ont réussi à perdre presque le double poids en seulement deux mois par rapport à ceux qui ont continué à les consommer.
Dans cette catégorie se trouvent des repas pour les listes de micro-ondes, les boissons gazeuses, les pomm...
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