Fruits et légumes moins nutritifs : que se passe-t-il dans nos assiettes ? Comment compenser les pertes ?

Elodie Vaz - Medisite - 19/08
Selon plusieurs études scientifiques, les fruits et légumes perdent de leurs nutriments. Ce célèbre slogan : manger cinq fruits et légumes parjour va-t-il devoir se rallonger dans les années à venir ? Que doit-on manger aujourd’hui pour garantir les nutriments nécessaires ? Medisite...

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Les fraises de votre enfance étaient-elles meilleures que celles d’aujourd’hui ? Ce n’est pas qu’un souvenir nostalgique. Depuis les années 1950, les fruits, légumes et céréales que nous consommons contiennent moins de nutriments essentiels. C’est du moins ce qu'évoquent plusieurs études scientifiques. Un constat inquiétant, alors même qu’on nous encourage à adopter une alimentation plus végétale.

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Selon une étude majeure menée par l’université du Texas à Austin en 2004, et basée sur les données du Département de l’Agriculture des États-Unis, quarante-trois cultures maraîchères ont vu leur teneur en protéines, calcium, fer, phosphore, vitamine B2 et vitamine C baisser entre 1950 et 1999. Par exemple, le fer a chuté dans les concombres, les blettes et les feuilles de ...
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