Les muscles ne sont pas là uniquement pour donner de la force ou galber la silhouette. Ils jouent un rôle déterminant à de nombreux niveaux : notre posture, notre immunité, notre thermorégulation (autrement dit l’adaptation de notre température corporelle à notre environnement), et même notre respiration et notre digestion. Que l’on soit sportif, sédentaire, jeune ou plus âgé, nous avons tous intérêt à préserver notre masse musculaire, garantie d’une forme et d’un vieillissement en bonne santé.
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