Messieurs, voici pourquoi vous devez vous aussi vous occuper de votre périnée !

Loïck Brisson - Medisite - 28/07
Longtemps considéré comme un muscle réservé aux femmes, le périnée est pourtant tout aussi présent, et essentiel, chez les hommes. Contrôleurinaire, sexualité, posture, digestion : il joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions du corps masculin. Pourtant, il reste largement méconnu...

Publié par Loïck Brisson, le 28/07/2025

Sommaire
  • 1 - Le périnée masculin : un muscle discret mais capital
  • 2 - Quand le périnée se dérègle : fuites, troubles sexuels, douleurs
  • 3 - Pourquoi les hommes n’en parlent pas (encore) ?
  • 4 - Comment renforcer et protéger son périnée au quotidien

Partager :

Lorsqu’on parle de périnée, l’image qui vient le plus souvent à l’esprit est celle d’une jeune mère en pleine rééducation post-accouchement. Ce muscle est généralement associé à la maternité, aux sages-femmes, aux exercices de Kegel féminins. Pourtant, cette vision est incomplète. Le périnée ne concerne pas que les femmes. Les hommes aussi en ont un, et il est tout aussi essentiel pour leur santé globale. Le seul problème, c’est qu’ils l’ignorent bien souvent.

Le périnée masculin : un muscle discret mais capital

Le périnée masculin est un acteur clé de nombreuses fonctions corporelles. Il s’agit d’un ensemble complexe de muscles et de tissus situé entre le pubis et le coccyx. Cette zone, encore taboue, soutient la vessie, l’urètre, le rectum, et entoure également la base du pénis. Son rôle est...
[Courte citation de 8% de l'article original]