Manquez-vous de magnésium ? Faites vite le test pour le savoir !

Sandrine Coucke-Haddad - Medisite - 25/07

Les déficits en magnésium sont courants. Mais on ne pense pas toujours à un manque de ce minéral en cas de petits maux ou désagréments duquotidien. Pourquoi est-il essentiel, comment faire le plein et surtout comment savoir si vous en manquez ? Vous le saurez avec cet article et son...

Publié par Sandrine Coucke-Haddad, le 25/07/2025

Les besoins nutritionnels en magnésium sont de 320 mg/jour pour les femmes de plus de 18 ans (hors grossesse et allaitement, ils sont alors plus importants) et de 420 mg/jour pour les hommes. Mais pour beaucoup d’entre nous, ces besoins sont difficilement couverts.

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Catégorie : Santé au quotidien

Source et Copyright images et textes : Sandrine Coucke-Haddad - Medisite
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