Dessert et perte de poids? Une étude américaine fluctuant des concepts

Dans un développement scientifique qui reconsidine la philosophie des régimes, une étude récente de l'Université de l'Illinois à Urbana Chambine a révélé que la privation d'aliments aimés tels que le chocolat et les croustilles n'est plus nécessaire pour perdre du poids.

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Au contraire, combiner ces aliments dans un plan alimentaire organisé qui peut être plus efficace pour réduire et maintenir un poids à long terme, tout en réduisant le désir de manger. Cette approche innovante, qui était appelée «stratégie d'intégration», comporte une véritable occasion de libérer les adeptes des régimes alimentaires du tourbillon de la prévention et de l'excès.

30 participants et 12 mois de surveillance: méthodologie et expérience

L'étude a été menée sur 30 hommes et femmes, entre 18 et 75 ans, qui souffrent tous d'obésité ou de problèmes de santé chroniques tels que le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle. L'expérience clinique a duré deux ans, divisée en deux phases: la première a duré 12 mois pour perdre du poids et les 12 secondes pour le m...
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