Le sommeil suffisant est un moyen efficace de prévenir un accident vasculaire cérébral, selon le médecin

MSN - 13/07
Assez de sommeil chaque nuit peut être un moyen stratégique de prévenir un accident vasculaire cérébral. Les adultes doivent en moyenne dormir 7 à 9 heures chaque nuit.

Kompas.com - Le sommeil ne fait pas seulement le corps plus frais le matin, mais joue également un rôle important dans la prévention des maladies dangereuses telles que l'AVC.

Pour les adultes, faire attention à la qualité du sommeil peut être une étape simple efficace pour réduire le risque d'AVC.

Le Dr Santi, spécialiste de la gestion de la santé chez Corporate HR Kompas Gramedia, a expliqué qu'un sommeil suffisant est un facteur de risque qui peut être contrôlé.

"Un sommeil suffisant peut empêcher un accident vasculaire cérébral. Cependant, gardez ...
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