Cet effet inattendu de la guinguette sur votre santé ! 

Vous pensiez que danser en guinguette servait surtout à faire du bien au moral ? Vous aviez raison. Mais ce n’est pas tout. Selon une nouvelle étude publiée dans le European Journal of Psychotraumatology, bouger son corps en rythme, dans un cadre festif, pourrait aussi aider à guérir certaines blessures psychiques. Un effet inattendu, mais bienvenu. Et si la clé de votre mieux-être passait par une piste de danse, plutôt qu’un cabinet de psy ?

La danse, une thérapie qui ne dit pas son nom

On connaissait déjà les bienfaits du mouvement pour le corps. Mais ici, c’est la dimension psychique qui retient l’attention. La danse thérapie (ou Dance Movement Therapy, DMT pour les intimes) est aujourd’hui utilisée auprès de personnes ayant vécu des événements traumatiques : violences, accidents, guerre, deuils… L’étude révèle que cette pratique améliore la régulation des émotions, diminue l’anxiété et aide à restaurer l’image de soi. Concrèt...
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