Si à ce jour, vous pensiez que l'œuf est la source ultime de protéines, vous devez connaître les nouvelles étoiles du régime. Des aliments à base de soja aux petites graines avec une grande intensité - il existe pas mal de sources de plantes qui fourniront à votre corps encore plus de protéines qu'un œuf, ainsi qu'une multitude d'autres avantages pour la santé. Kadosh, un diététiste clinique d'Assuta Haïfa, explique de quels aliments il s'agit - et pourquoi cela vaut la peine de les mettre dans le menu.