C'est un moyen rapide de mourir pour perdre du poids selon les experts

Il existe de nombreuses façons de mourir rapidement pour perdre du poids, mère. L'un d'eux est le jeûne d'intervalle ou le jeûne alternatif (ADF).

La dernière étude publiée dans la revue BMJ a révélé que cette méthode de régime peut dépasser la stratégie alimentaire standard en termes de perte de poids et d'augmentation du métabolisme. L'étude a conclu que l'ADF est une forme de jeûne qui est structurée et plus efficace que de limiter les calories et les habitudes alimentaires.

Le jeûne sévèrement implique le jeûne tous les deux jours ou 24 heures tous les deux jours. En plus de pouvoir perdre du poids, ce régime rapide peut également augmenter de bons niveaux de cholestérol et maintenir la santé cardiaque.

Les résultats de l'étude de la façon de suivre rapidement un régime avec un jeûne alternatif

Cette dernière étude a évalué 99 essais cliniques impliquant un total de 6 582 adultes de divers groupes d'âge et problèmes de santé. La plupart des participants ont un indice de masse corporelle moyen (IMT), qui est inclus dan...
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