Intervalles japonais: nous avons vérifié le nouveau et parlé de la méthode de formation

Mako - 30/06
Les intervalles japonais promettent d'améliorer la santé, de brûler plus de graisses et de mettre un coup d'énergie par jour. Nous sommes sortis pour vérifier si elle n'était qu'un gadget ou une formation qui fonctionne vraiment? Et qui est-ce bien?

La promenade japonaise est un look simple mais pas nécessairement facile à faire: marcher trois minutes à un rythme rapide, suivi de trois minutes à un rythme lent et détendu - et répétez-le cinq fois de suite. Dans l'ensemble, une demi-heure de marche, qui se divise entre Lady Butter et une minute.

La vitesse ne doit pas être un sprint, mais elle est censée télécharger l'impulsion vers 85-70% de la c...
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