Lover du mouvement, Carolina López-Tejero a toujours été l'inspiration de ceux qui l'entouraient. Convaincu que la formation ne devrait pas être synonyme de souffrance, mais de progrès conscients, il a fondé sa propre méthode, Swan par Carolina, devant le miroir. "Une douleur inutile peut entraîner des blessures, l'épuisement mental ou même l'abandon à long terme. Les sciences sportives et la psychologie de la performance ont montré que l'entraînement avec l'intelligence, l'équilibre et le plaisir est plus durable et efficace", dit-il.
Ce psychologue basé à Madrid avoue un demi-américain après avoir vécu aux États-Unis et aux Pays-Bas pendant 10 ans, donc il enseigne ses séances en anglais. "J'ai un public très international, de 96 pays."
De beauté à bien-être
Tout a commencé à partir d'un blog de beauté où il a partagé ses habitudes méthodiques. "Ce qui était normal et logique pour moi, ce n'était pas tant pour ceux qui m'ont vu. Mon désir était de responsabiliser les femmes en les aidant à la maison parce que, en plus, je suis mère de deux filles." Même étant très occupé, ses moments de caractéristiques de soi transpirant ses pensées grâce au sport ont été sacrés chacun de ses jours. Au point de se former en tant que coach nutritionnel et certifié en yoga et en Pilates. "La pandémie et la communauté qui m'ont déjà suivi, très fidèle et grossit, vient me demander une plate-forme avec mes exercices. Ensuite, je me suis entraîné avec plus de cours."
Et donc, l'enregistrement a...
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