Lorsqu'une personne vous manque de respect, ne communiquez pas, ne soyez pas en colère, n'oubliez pas "l'effet de douze secondes"

MSN - 27/06
Avez-vous déjà rencontré une telle situation? Même si j'ai essayé d'exprimer mon opinion, l'autre partie avait l'air dédaigneuse et vous a même interrompu directement, comme si vos mots ne valaient pas la peine d'être écoutés. À l'heure actuelle, vous pouvez vous sentir en colère, lésé et même vous vouloir riposter immédiatement. Mais ne vous inquiétez pas, respirez profondément d'abord et rappelez-vous un concept magique - "l'effet de douze secondes". Ce n'est pas magique, mais une compétence psychologique qui vous calme avant que vos émotions ne deviennent incontrôlables.

Avez-vous déjà rencontré une telle situation? Même si j'ai essayé d'exprimer mon opinion, l'autre partie avait l'air dédaigneuse et vous a même interrompu directement, comme si vos mots ne valaient pas la peine d'être écoutés. À l'heure actuelle, vous pouvez vous sentir en colère, lésé et même vous vouloir riposter immédiatement. Mais ne vous inquiétez pas, respirez profondément d'abord et rappelez-vous un concept magique - "l'effet de douze secondes". Ce n'est pas magique, mais une compétence psychologique qui vous calme avant que vos émotions ne deviennent incontrôlables.

Quel est "l'effet de douze secondes"?

«L'effet de douze secondes» est en fait très simple: lorsqu'une personne vous manque de respect, vos émotions atteindront un culminant dans les douze premières secondes, puis se calmer progressivement. Si vous pouvez contrôler vos é...
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