Qu'arrive-t-il au corps après la marche du matin pendant 2 semaines?

MSN - 27/06
Il s'avère que pour commencer une durée de vie plus en forme, nous n'avons pas besoin de courir.

Parfois, le changement de vie ne vient pas de grandes décisions. Il est sorti d'un petit pas fait de façon cohérente. Et c'est ce que j'ai vécu quand j'ai décidé de marcher tous les matins pendant deux semaines.

Sans cibles grandioses. Sans publication. Vous voulez juste savoir, qu'est-ce qui changera si le corps est invité à se déplacer un peu plus régulièrement?

Qui aurait pensé, deux semaines étaient suffisantes pour faire parler le corps. Pas sous forme de nombres dans les écailles, mais à travers de petits signaux tels que le sommeil endormi, la respiration qui ne...
[Courte citation de 8% de l'article original]