En période de fortes chaleurs, il est recommandé de boire environ huit verres d'eau pour lutter contre la déshydratation. Cependant, si l'eau reste la boisson de référence, de nombreuses personnes n'aiment pas en boire et se forcent. Il existe néanmoins des alternatives pour s'hydrater.

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    Avec les fortes chaleurs actuelles, une recommandation revient en boucle : il faut s'hydrater. D’après l’Anses, l'apport suffisant en eau est en moyenne de 2 litres pour les femmes et 2,5 litres pour les hommes. Ces quantités incluent l'eau contenue dans les aliments. Il faudrait donc boire environ huit verresverres d'eau par jour pour lutter contre la déshydratation (détectée avec l'hypotension, la bouche sèche ou la couleurcouleur des urines).

    Cependant, boire de l'eau n'est pas une partie de plaisir pour de nombreuses personnes qui doivent se forcer à atteindre ces recommandations quotidiennes. Certaines personnes ne réponde...
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