Jusqu'où vous marchez peut être plus important que la vitesse pour réparer les maux de dos chroniques

MSN - 22/06
Jusqu'où vous marchez peut être plus important que la vitesse pour réparer les maux de dos chroniques - Marcher plus peut réduire votre risque de lombalgie chronique jusqu'à 23%

Bien que la marche est bénéfique pour réduire le risque de persistance de lombalgie chronique, les experts disent que c'est la façon dont vous marchez qui compte vraiment.

Marcher plus est un facteur plus important que la vitesse à laquelle vous marchez, ont déclaré vendredi des chercheurs norvégiens.

"Nos résultats suggèrent que le volume quotidien de marche est plus important que l'intensité de marche moyenne pour réduire le risque de douleurs chroniques du bas du dos", ont-ils écrit dan...
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