La simple habitude hebdomadaire derrière la transformation de la perte de poids du père

Un père qui a perdu un énorme tiers de son poids corporel en un peu moins d'un an a révélé la simple habitude d'exercice qui a alimenté sa transformation.

Chris Martin, 39 ans, de Suffolk, a déclaré qu'il «se sentait comme un monstre» pendant de nombreuses années, pesant 24 pierres à son plus lourd - qu'il a mis aux dîners à emporter, une habitude de biscuit et un manque d'activité physique.

Mais l'été dernier, lorsque le père des trois enfants a eu du mal à participer à la course des parents lors de la journée sportive de ses enfants, il a décidé qu'un changement radical était nécessaire.

Tout en faisant défiler Facebook, l'ancien soignant a découvert un groupe de football axé sur la perte de poids appelée Man V Fat.

L'initiative comprend des pesins réguliers et des matchs six parcours, où les scores de perte...
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