Les électrolytes, coup de marketing ou nécessité?

Ève Crépeau - Le Devoir - 14/06
Cela vaut-il la peine de toujours partir en randonnée avec sa boisson « boostée » ?

Ce texte fait partie du cahier spécial Plaisirs

Les boissons d’électrolytes ont la cote chez les sportifs. On nous vend ces boissons comme étant essentielles à l’hydratation, voire à la performance physique. Mais cela vaut-il la peine de toujours partir en randonnée avec sa boisson « boostée » ? Est-ce qu’on ne répondrait pas plutôt à un coup de marketing des compagnies de suppléments ?

Tout d’abord, qu’est-ce que des électrolytes ? En fait, ce sont des minéraux qui jouent plusieurs rôles déterminants dans le bon fonctionnement du corps,...
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