Quel est le meilleur: commencer par des poids ou des exercices cardio?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 11/06

Pendant longtemps, les préférences personnelles régissent la réponse à une question: est-il préférable de pratiquer des exercices cardio avant ou après l'haltérophilie? Certains aiment courir pour se réchauffer avant de soulever des poids, tandis que d'autres croient que l'haltérophilie vaut d'abord mieux brûler les graisses.

Une nouvelle étude chinoise a fourni une réponse décisive à cette question, qui concerne les amateurs de fitness. Selon "la convention", la disposition de l'exercice affecte considérablement la quantité d...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Tags : Lequel - mieux commence - les exercices - les poids ou le cardio? -

Article automatiquement traduit - Source et Copyright images et textes : Lebanon 24 - Lebanon24
Lien vers la traduction, consulter la traduction de l'article sur Google Translate : https://translate.google.com/translate?hl=en&sl=auto&tl=fr&u=https://www.lebanon24.com/news/health/1373388/%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A
Lien original, consulter l'article dans son intégralité ici : https://www.lebanon24.com/news/health/1373388/%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A
Lien direct sur notre site : http://www.newsexplorer.fr/article/27048116/Quel-est-le-meilleur--commencer-par-des-poids-ou-des-exercices-cardio-
Partager : Facebook - Twitter

Avis de non-responsabilité pour les articles et les traductions :
Les articles publiés sur ce site ont été rédigés par des auteurs externes et ne représentent pas l'avis ou les opinions de ce site. Les informations contenues dans ces articles sont fournies à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils professionnels ou juridiques.
De plus, les traductions proposées sur ce site peuvent ne pas être exactes ou complètes. Nous ne pouvons garantir l'exactitude, la fiabilité ou la pertinence de ces traductions et nous déclinons toute responsabilité pour toute perte ou préjudice causé par leur utilisation.
Nous recommandons à nos lecteurs de vérifier toutes les informations avant de prendre des décisions ou d'entreprendre des actions en se basant sur ces articles ou traductions. Nous ne serons pas tenus responsables des erreurs ou des omissions dans les informations fournies sur ce site.