Avis aux grands sportifs et sportives… Mais pas seulement ! L'entorse de cheville est l'une des blessures les plus courantes en activité physique. Elle survient lorsque les ligaments qui stabilisent la cheville sont étirés ou déchirés, généralement à la suite d'un mouvement brusque, d'un faux pas ou même d'une chute. Outre les entraînements sportifs, une entorse peut donc arriver facilement dans la vie quotidienne.
Et c’est peu dire ! On recense près de 6 000 entorses de cheville chaque jour en France. Si certaines sont bénignes et disparaissent rapidement, d'autres peuvent entraîner une instabilité chronique, des douleurs persistantes, voire même un arrêt prolongé du sport. D’après la Haute Autorité de Santé (HAS), une mauvaise prise en charge initiale ou une r eprise trop précoce de l’activité peut aussi favoriser les récidives.
Alors, comment éviter de finir avec une cheville en vrac ? Pour éviter ces complications, la prévention joue un rôle esse...
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