Si vous détestez quelqu'un, vous n'avez pas à vous retourner les uns contre les autres. La façon la plus avancée de y faire face est la "méthode de reconstruction cognitive"

MSN - 11/06
Avez-vous déjà rencontré une telle situation: peu importe comment quelqu'un vous fait le regarder ou non, et même lorsque vous pensez à lui, vous ne pouvez pas vous empêcher de rouler les yeux? Peut-être que ce sont des collègues, des voisins ou même des parents. Vous avez ressenti de la colère dans votre cœur, souhaitant pouvoir tourner le dos sur place, mais vous avez également pensé que cela vous faisait paraître trop "naïf". En fait, si vous détestez quelqu'un, vous n'avez vraiment pas à vous tourner le dos, car il existe un moyen plus avancé de le manipuler, appelé «méthode de reconstruction cognitive». Autrement dit, c'est pour regarder le problème sous une perspective différente et vous libérer des émotions "haine". Aujourd'hui, parlons de cette façon «élégante» d'y faire face.

Avez-vous déjà rencontré une telle situation: peu importe comment quelqu'un vous fait le regarder ou non, et même lorsque vous pensez à lui, vous ne pouvez pas vous empêcher de rouler les yeux? Peut-être que ce sont des collègues, des voisins ou même des parents. Vous avez ressenti de la colère dans votre cœur, souhaitant pouvoir tourner le dos sur place, mais vous avez également pensé que cela vous faisait paraître trop "naïf". En fait, si vous détestez quelqu'un, vous n'avez vraiment pas à vous tourner le dos, car il existe un moyen plus avancé de le manipuler, appelé «méthode de reconstruction cognitive». Autrement dit, c'est pour regarder le problème sous une perspective différente et vous libérer des émotions "haine". Aujourd'hui, parlons de cette façon «élégante» d'y faire face.

Qu'est-ce que la reconstruction cognitive?

Pour le dire fra...
[Courte citation de 8% de l'article original]