Pourquoi planifier un temps tranquille chaque jour est bon pour votre santé

Avez-vous un endroit silencieux où vous pouvez aller? Passer du temps tous les jours du bruit est bon pour votre santé.

Après la pollution atmosphérique, le bruit des routes, des rails et de l'air est la deuxième cause la plus importante de mauvaise santé en Europe occidentale, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). L'industrie, la construction, les travaux publics et le bruit du quartier ajoutent tous à ce qu'il appelle le «bruit environnemental».

La crise cardiaque, l'AVC, la réduction des performances cognitives chez les enfants, la gêne sévère et les troubles du sommeil peuvent résulter d'une exposition prolongée à un tel bruit, selon l'OMS.

On estime qu'il provoque 12 000 décès prématurés et contribue à 48 000 nouveaux cas de maladie cardiaque en Europe chaque année, explique l'organisation.