Le temps d'obtenir le bikini et le maillot de bain est là. Et, avis aux navigateurs, s'ils n'ont pas fait leurs devoirs tout au long du cours, la frénésie finale en vaut la peine. Eh bien, dans ce cas, mangez la foire. Mais cela a ses risques, non seulement de la malnutrition, mais d'affecter la santé de notre esprit. Après un régime faible en calories est lié à un plus grand risque de symptômes dépressifs, conclut une étude publiée dans le magazine cette semaine la prévention et la santé de la nutrition BMJ.
Ce travail montre qu'ils se dispensent avec des aliments auxquels nous attribuons de nombreuses calories, cela nous éloigne également des nutriments essentiels. Il est considéré comme une alimentation saine qui riche en aliments peu transformés, fruits et légumes frais, céréales intégrales, noix, graines, protéines maigres et poissons, et sont généralement associés à un risque plus faible de dépress...
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