Avez-vous de l'arthrose? Ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous mangez

L'arthrose est l'une des maladies articulaires les plus courantes dans le monde. Cependant, il est souvent sous-estimé et reconnu tardif car il se faufile douloureusement, mais très lentement dans la vie quotidienne. Saviez-vous qu'un régime conscient peut apporter une contribution décisive à ralentir le cours et à soulager les symptômes? Notre professeur expert, le Dr Hartmut Göbel, médecin en chef de la clinique de la douleur Kiel, clarifie.

Chaque étape devient un défi, monter les escaliers et même se lever le matin sur les coûts du matin: l'arthrose se développe souvent progressivement - et change toujours toute la vie. De nombreuses personnes touchées recherchent désespérément un soulagement de leurs plaintes conjointes et rencontrent principalement des analgésiques ou des opérations en premier. Mais ce que personne ne sait pratiquement: la bonne nutrition peut être un allié puissant dans la lutte contre l'arthrose. Il peut réduire l'inflammation, protéger le cartilage - et même soulager la douleur.

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Qu'est-ce que l'arthrose?

"L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative et décrit l'usure progressive du cartilage articulaire", explique le professeur Göbel. "Ce cartilage ressemble à une couche protectrice et élastique entre les os, protège contre la friction et assure des mouvements lisses. S'il décompose, les os se frottent directement.

Causes d'arthrose

L'arthrose ne survient pas du jour au lendemain, mais plusieurs facteurs ont longtemps ensemble. Les causes et les facteurs de risque les plus courants comprennent:

Âge et disposition

Avec l'âge croissant, la capacité de régénérer le cartilage diminue, un processus de port très naturel. De plus, la prédisposition génétique joue un rôl...
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