La vérité sur les avantages de l'enregistrement de la bouche - et les risques possibles

Vous avez peut-être entendu parler de personnes utilisant du ruban adhésif pour garder littéralement la bouche fermée pendant leur sommeil. L'enregistrement buccal est devenu une tendance populaire sur les réseaux sociaux, de nombreux fans affirmant que cela aide à améliorer le sommeil et la santé globale.

Les prétendus avantages de l'enregistrement de la bouche pendant le sommeil sont largement anecdotiques et comprennent les revendications d'un meilleur flux d'air, moins de ronflement, des symptômes d'asthme améliorés, moins d'une bouche sèche, d'être moins susceptible d'avoir une mauvaise haleine et une meilleure qualité de sommeil.

Alors que la tendance a pris de l'ampleur ces dernières années, les affirmations sont également venues inclure l'amélioration de la peau, de l'humeur et de la digestion - et même une mâchoire plus nette.

La justification de l'enregistrement de la bouche pendant le sommeil est d'enc...
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