Ariana Grande: la star qui ne s'oublie pas

Mako - 19/05
Entre les lumières de la scène, le tournage et les préparatifs du film cette année, la chanteuse et l'actrice sert d'exemple d'un mode de vie sain qui ne rivalise pas avec une carrière mais la base qui le permet. Alors elle fait ça

Ariana Grande est peut-être l'une des plus reconnues mais aussi la plus consciente de l'importance de la santé mentale et physique, en particulier ces dernières années, dans laquelle elle a fait face à des charges mentales après son grand succès qui comprend un rôle principal dans le nouveau film "Wicked". Quiconque a grandi dans un rêve de jouer le rôle long attendu depuis l'âge de 10 ans remplit maintenant son fantasme sur grand écran, et même un nominé aux Oscars pour son rôle, et parallèlement à la carrière en floraison - elle maintient une vie saine, consciente et accessible, sans extrêmes et sans drames. Alors, comment fait-elle ça?

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Diversité, mouvement quotidien et exercices simples

Granada s'entraîne trois fois par semaine avec le célèbre entraîneur de Harley Pasternak (qui forme également Lady Gaga). Chaque entraînement dure 30 à 45 minutes, en mettant l'accent sur les exercices dynamiques qui exercent plusieurs groupes musculaires en même temps, sans «perdre de temps» sur l'isolation musculaire et sans équipement spécial. En formation, il intègre le Pilates, le yoga et 12 000 pas p...
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